調劑

        疲倦就像逐漸煮沸的一鍋湯，滿了就會噴灑溢出、搞得一塌糊塗。持續不斷的努力付出卻得不到成果，再加上緊湊的生活步調和壓力，疲倦感更是直線上升。

        有的人是平底鍋，雖然容易滿但也讓周遭的人小心照顧，使它不會輕易滿出；有的人是深鍋，平時受人忽略，爆發時卻總釀成災難。

        也許我們都應該轉移注意力，找個不一樣的事情投入，偷空調劑一下。平底鍋也好、深鍋也罷，偶爾也該把火源關掉吧。

不老騎士

2007年、台灣的17個老人、平均年齡81歲，決定環島一週，勇敢追夢的故事。

肉體老了不是老了，心老了才是老了。
常常都會想，怎麼才三十出頭，就常常在想自己真的是老了...
怎麼樣找回年輕的自己？好在我回任導師了。
敬佩所有勇敢追夢的人。

不老騎士(上)part1
不老騎士(上)part2
不老騎士(下)part1
不老騎士(下)part2

貧乏

        現代人比過去的人越來越貧乏。看著哀鳳4大賣的新聞，看著路邊低頭玩手機和平板電腦的年輕人；知道班上安親班的人數、父母下班的時間，體認到現代家庭功能的衰退；人類越來越驕傲、越來越重視享受和自我，狂妄的濫用自己的智慧、耗盡大自然這母親的愛，終於自食惡果。我越來越認同孫越的話：

「在今天，
我們的房子越來越大，但是家庭越來越小。
生活越來越方便，但是時間卻越來越少。
我們的學位越來越高，常識卻越來越少。
知識越來越多，判斷力卻越來越差。
我們有更多的專家，但是也有更多的問題。
醫葯越來越好，但健康越來越少。
我們花費太多，歡笑太少。
車開得太快，火氣上來也更快。
睡得太晚，閱讀太少，電視看得太多，而且禱告太少。
我們所擁有的資產倍增，但是價值卻遞減。
我們說得太多，但是愛心太少，且謊話連篇。
我們學習如何經營生活，但沒有建造生命。
我們在生命中加增歲月，卻沒有在歲月中增長生命。
我們有越來越高的建築，但是有越來越低的EQ。
有更寬廣的高速公路，但有更狹窄的視野。
我們花費得更多，但擁有的更少。
我們買得更多，但享受得更少。
我們可以登陸月球回來。但是卻無法拜訪對街的鄰居。
我們可以征服外太空。但是卻無法掌控內心世界。
我們可以分裂原子核，但是卻無法挪去心中的偏見。
我們更多書寫，卻更少學習。更多計畫，卻更少成就。
我們學會忙碌，但學不會等候。
我們的收入更高了，但道德更低了。
我們生產更多電腦，掌握更多資訊，複製更多拷貝，但我們的溝通卻更貧乏。
我們的數量提高了，品質卻降低了
這是快速食品充斥卻消化不良的時代。
高大的身軀與低劣的性格並存的時代。
更多休閒卻更少歡樂。
更多食物卻更少營養。
更多雙收入家庭，但更高的離婚率。
更多千萬豪宅，但卻更多破碎的家庭。」

學英文？學中文！

　　以教師立場來看，在這個階段讓孩子補英語，不如想辦法讓他學好中文。原因如下：1.中文高階應用能力(溝通、述理、表達、抒情)對他們將來的重要性並不會輸給英文；2.身處中文環境、隨時都能練習，學習效率及投資報酬例將比學習英文高；3.亞洲的經濟已是世界倚靠之重心，相信文化將來也是。

        有多餘的錢的話，買書吧、廣泛閱讀吧，書中可以找到真我。真要補習的話，讓孩子去學習怎樣用文字和語言表達自我吧。

國語數學考試準備要訣

要月考了，張老師在這公布一下國語和數學的考試準備要訣：
【注意！盲目的猛做自修或寫考卷是沒有效率的準備方式！】
國語：
1.讀熟課文，徹底理解課文內涵←最重要！
2.各課生字、解釋請熟練。
3.習作造句、照樣造句、形近字或同音字熟練。

數學：
1.課本各頁挑一題例題(或類題)遮住答案做做看。
2.習作、實力養成中不太熟練或曾有錯誤的題型遮住答案練習。
3.針對特定弱項(例：大角對大邊、何時求公因數or公倍數)中不懂的部分問到懂，並多練習。

推薦書籍─「芬蘭式兒童技能教養法」(班‧傅爾曼，晨星出版社)

大力推薦各位父母看這本書哦～～！

        《兒童技能教養法》是一種教育工具與解決問題的方法，可以用來幫助我們的孩子處理各種疑難雜症，比方行為上的問題、壞習慣、恐懼、學習障礙、說話、飲食等，這些與身體機能相關的狀況。善用這個技巧，我們可以幫助孩子學習用新的技巧克服各種問題。

        倘若我們一直將孩子的問題視為精神或情緒上的阻礙，把它們當成一件感到羞恥的事去處理，關起門來自己解決或求助專家，或許會讓我們對自己孩子的問題感到束手無策。我們的孩子更會因此深信自己是有錯的，覺得很多事情是自己無法控制的。

        從另一個角度來說，如果我們看到的不是孩子的問題，而是孩子必須學習與鍛鍊的技巧與能力，我們就能重新找回我們身為父母及教育者的信心，竭盡所能教導我們的孩子瞭解，困難不過是生命中的一小部分，若能有別人的協助或相互扶持，就可以讓人生中的困難得到更好的解決之道。

本書內容共分為兩部：

第一部　「兒童技能」１５個步驟
步驟 1 變換問題的技能 →著找出克服問題應當學習什麼技能
步驟 2 決定學習的技能 →經常和孩子交談，相互瞭解該從什麼技能開始學起
步驟 3 尋找學習事物技能的有利點 →讓孩子發現學到技能有什麼好處
步驟 4 替技能命名 →讓孩子取個喜歡的名字
步驟 5 選擇夥伴做英雄 →動物、人物等選個幫助學習技能的英雄
步驟 6 獲得支持 →招募可以支援的人
步驟 7 給予自信 →為了習得技能給予自信
步驟 8 事前計劃慶祝 →事先定下若是學到技能該怎麼慶祝的計劃
步驟 9 明確的技能 →讓孩子說出學到技能後，現在有什麼不同的改變，實際做做看
步驟 10 公開告知孩子正在學的技能 →讓大家知道孩子現在正在學什麼技能
步驟 11 練習技能 →技能該怎麼練習要孩子同意
步驟 12 製作提醒物 →試著問孩子萬一忘記技能，周圍的人該怎麼提醒才好
步驟 13 開慶祝會、給予成功的祝福 →卻實習得技能後，舉辦慶祝會，感謝幫助小孩的人們
步驟 14 將技能傳給他人 →促使小孩將自己學到的技能教給其他小孩
步驟 15 決定新的技能 →和孩子一起討論接下來該學什麼技能

第二部　改善「兒童技能」常見的解決方法
個案研討  改善壞習慣 個案研討  抑制攻擊性
個案研討  恢復「失去誰的悲慟」或「深刻的悲傷」
個案研討  克服「恐怖」與「惡夢」
個案研討  消除「行動問題」 個案研討  從儀式開始制約 個案研討  預防虐待
個案研討  治療突發狀況 個案研討  控制癲癇 個案研討  禁止玩火
個案研討  活用「注意力不足過動症 (ADHD)」

推薦書籍-「教養大震撼」

轉貼自 黃春生牧師
黃春生牧師

        書局販售關於教育、教養的書很多，當我看到《教養大震撼：關於小孩，你知道的太多都是錯的！》的時候，心裡覺得好大的口氣，它是要來推翻我們許多關於教養的知識嗎？但仔細想想，這二、三十年來親子教養已是社會的顯學，有那麼多書籍報刊都在討論親子教養，為什麼孩子的問題還是一大堆？也因此，好奇的加以翻閱，內容果然是震撼。覺得可以推薦給大家閱讀。

        作者寫作的動機，原來是基於對自己孩子的愛，他們閱讀許多的研究希望從中找到教養孩子的方法與答案。書中介紹，兩位作者波．布朗森(Po Bronson)和愛許麗曾在《時代》雜誌合寫專欄，直到某天，為了要解答「小孩的自信心是怎麼來的」這個問題，才促成這本書的寫作。本書兩位作者一是爸爸，一是教育工作者，他倆在全世界近百位頂尖學者的鼎力協助下完成本書。

        他們原本也以為要多多誇小孩聰明，才能提振孩子的自信心，但讀了一大堆研究報告才知道：誇小孩總明反而會害了他，會減低他的自信，害他沒出息。於是他們整理許多關於教養孩子的謬論，打破自信迷思、打破EQ迷思…幫助我們重新思考教養的問題。過去我們以為「小孩需要多多讚美」、「EQ比IQ重要」，但是作者卻說這些都是誤人子弟。

        書中披露近十年來科學研究成果的一次大總結，記載兒童心理發展領域無數驚奇的發現，含蓋年齡層一到十八歲。章章都是大震撼、大洗腦。內容儘管聳動，卻絕對科學。執筆者又是獲獎無數的知名暢銷作家，文筆絕對易讀、生動。在美國甫出版，就登上《新聞周刊》封面故事，攻佔所有暢榜，席捲所有談話性節目，即連《華爾街日報》、《金融時報》 等財經媒體也給予大篇幅推薦。

        舉例來說，過去我們認為肯定、讚美可以加強孩子的自信與被愛的感受，但是本書第一章就震撼的說：讚美、「自尊心很重要」是騙人的。
書中摘要近十年來的研究，發現小孩沒恆心，沒毅力，經不起挫折，可能都是被讚美害的。很多人都以為，誇小孩聰明可以解決這個問題。哥倫比亞大學就進行過調查，發現高達85%的美國父母都認為，誇小孩聰明很重要。愈來愈多的研究卻顯示，誇小孩聰明可能會適得其反，不止預防不了才華遭到埋沒，搞不好還是小孩才華埋沒的背後原因。

        哥倫比亞大學團隊在研究摘要中寫道：「誇小孩聰明，等於是告訴他，人比人就是在比聰明。為了看起來聰明，就別去冒做錯的險。」這些小五生所做的正是如此：選擇看起來聰明，避開出糗的風險。

        最震撼的結果還在後頭，第二章論到「睡眠」，過去我們相信「一日之計在於晨」，但是研究顯示孩童少睡一鐘頭，他的IQ就會減少七分。睡得越少的孩子，成績表現與智力會越差，甚至體重也跟這有關係──睡得少，孩子更不想動。電視不一定是元兇，瘦的小孩一樣喜歡坐著不動，差別可能是在於他們的睡眠時間不同。

        第三章說到孩子天生就有「族群意識」，小孩天生就會歧視別人，尤其是「非我族類」。人類歧視別人是天生的，不歧視別人才是被教育出來的。也因此，族群平等教育不只是必要的，而且還要趁早。

        第四章論到「說謊」，其導因是來自父母不知不覺予以鼓勵。不管是白色謊言或是為了避免社交尷尬，反正小孩超級會說謊的啦！而且說謊還是聰明的一種表現呢！因為不夠聰明的孩子就無法把謊說得漂亮、圓滑。研究顯示，四歲時約兩小時撒一次謊，六歲時幾乎每小時說謊一次。若是七歲仍在說謊，就會繼續說謊。

        第五章論到「聰明」，許多父母很在意孩子輸在起跑點，但是就算贏在起跑點，也不見得會贏在終點。研究顯示IQ會不斷改變，但是EQ則沒有科學根據。EQ跟成績也沒有什麼太大的關係，跟成功也沒有。越是聰明的小孩，IQ變動幅度越大。小時候外向的小孩學得比較好，長大後的小孩則以沉穩內向的小孩學得比較好，因為他們更深思熟慮。

        第六章談到「兄弟姊妹」的關係，過去我們會論到「老二心態」，但研究顯示關係在弟妹出生前就決定了。研究者認為這是佛洛伊德搞錯了，而莎士比亞的描述才是對的。血緣關係像是牢房把兄弟姐妹變成獄友還永遠不能假釋。但是那些兄姐如果早已經因為有朋友──從與他們的相處中學得社交技巧，那麼對待弟妹的方法就會好一點。兄弟姐妹只有變成朋友關係的時候，關係才會持久地「好」。

        第七章說到「青春期」，過去認為孩子叛逆是因為有了「荷爾蒙風暴」，但是研究顯示根本沒有所謂的荷爾蒙風暴。當孩子的時間排越滿時，孩子越容易感到無聊。而不訂規則的父母是最不了解孩子。管得少的父母，小孩比較會吐實嗎？不會，小孩只是覺得你也不在乎。這與定很多規矩，但自己也從不執行的父母是同類的。父母定最多規矩，管最嚴的，通常親子關係還比較好一點，小孩能瞞的東西也比較少。孩子渴望權威，研究發現青春期的孩子嗆父母，而父母給予規格的回嗆，往往能夠讓孩子有依循秩序。長大後這些孩子與父母親的感情更好。反而，父母事事順應孩子，孩子長大後與父母的關係越冷淡。

        第八章「自制力」，過去認為學業成績比IQ重要，但是研究顯示許多能力不能靠上課去學習，而是要靠遊戲才能增進能力的發展。

        第九章論到「人際關係」，研究發現社會智能最好，也就是別人眼中的高EQ小孩，其實最會欺負同學，因為他們懂得察言觀色。第十章提到「學說話」，寶寶坐著看電視、聽聲音，並不會增強他的語言能力，反而像是只聽到一堆噪音，還會連帶拖累他的語言能力。本書也提到確實有七種方法可以幫助寶寶的語言發展。例如，寶寶學語言是需要看到人，沒有看到對方的臉、表情與嘴唇，聽到的就只是噪音。寶寶學得快不快，差別在於媽媽的反應好不好。寶寶發聲時，媽媽給個愛的抱抱、給予回應，小孩就會更有動力說話！

        總之，這本書帶來許多前所未有的教養大震撼，值得我們再次去深思的。現在教育主張不體罰的管教，但是本書卻提及「挫折的管教」，這讓我想到箴言23:13所說的：「不可不管教孩童；你用杖打他，他必不至於死。」我將此詮釋為牧羊人「用杖」的方式，為了警惕、導引的目的，責備卻不是污辱，責打卻不傷害。希望父母、老師「教養孩童，使他走當行的道，就是到老他也不偏離。」(箴22:6)